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自我掌握最实用最易学的五诊与食疗

2014-10-04  林中雨露

眼部

黑眼圈:

一.基础掌握:

1.表面现象:内心烦躁却说不出来,疲惫不堪,喜欢流泪,膝盖无力,眼睛无光。

2.诊断:肝气不足。

英超直播_[官网首页]提升掌握:食疗--香菇、猴头菇、黑芝麻、鳝鱼、鲈鱼、河虾。

二.基础掌握:

1.现象:怕冷、四肢凉,尤其以下半身为重,精神疲惫、面色青白。

2英超直播_[官网首页].诊断:肾阳虚。

提升掌握:

1英超直播_[官网首页].肾阳虚其它生理现象:夜尿频多。

2.食疗--猪肾、猪肉、羊肉、狗肉、鸽子、韭菜、山药、卷心菜、金针菇、荔枝、石榴、梨、核桃。

眼袋:

一.基础掌握:

1.现象:眼袋像袋子似的往下垂,嘴唇发白。

2.诊断:脾虚。
提升掌握:

1.脾虚其它生理现象:有便溏的现象,伴有四肢冷。
2
.食疗--大米、小麦、薏仁、黄豆、猪肉、猪肚、牛肉、胡萝卜、土豆、樱桃、苹果、红枣、鲫鱼、鲤鱼、青鱼、桂鱼、鲶鱼、黄鱼。
二.基础掌握:
1
.现象 :眼袋鼓胀,爱发脾气,烦躁不安。
2
.诊断:肝阳亢。
提升掌握:
1.肝阳亢其它生理现象:经前乳房伴有胀痛,月经血色深而伴有血块。
2
.食疗--番茄、玉米、海虾、鸽子、马兰头、油菜、黄花菜、大白菜、枇杷、梨、金橘、山楂。

眼皱:

一.基础掌握:

1.现象:内心烦躁却说不出来,疲惫不堪,喜欢流泪,膝盖无力,眼睛无光。

2英超直播_[官网首页].诊断:肝气不足。

提升掌握:食疗--香菇、喉头菇、黑芝麻、鳝鱼、鲈鱼、河虾。

基础掌握:

1.现象:怕冷、四肢凉,尤其以下半身为重,精神疲惫、面色青白。
2
.诊断:肾阳虚。

痤疮
一.基础掌握:
1
.现象:好发于额头、鼻翼两侧易发红。
2
.诊断:肺热型痤疮
3
.疗程设计:刮痧排毒精油(泄法)
必须掌握:
1
英超直播_[官网首页].肺热型痤疮其它生理现象:晚上盗汗,五心烦热,大便干燥。
2
.食疗--大米、鸭子、鸭蛋、黑鱼、百合、生藕、胡萝卜、冬瓜、芦笋、香蕉、马蹄莲、洋姜(宝塔菜)、草莓、枇杷、西瓜、梨、苹果。
二.基础诊断:
1
.现象:好发于唇周围,伴有口臭、唇干。
2
.诊断:胃热型痤疮。
3
.疗程设计:刮痧排毒精油(泄法)
必须掌握:
1
英超直播_[官网首页].胃热型痤疮其它生理现象:大便干燥。
2
.食疗--小米、绿豆、鸭子、螃蟹、空心菜、萝卜、番薯、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、绿豆芽(胃热的人不能吃韭菜)。

基础诊断(血瘀型)
1
.现象:常感到胸闷,气短,皮肤纹理粗糙、毛孔粗大。
2
英超直播_[官网首页].诊断:气瘀血虚型痤疮。
必须掌握:
1
.气瘀血虚型痤疮其它生理现象:女性与月经失调有关,如月经前后出现痤疮或者原有痤疮更严重。
2
.食疗--糯米、高粱、猪肺、山药、魔芋、大蒜、洋葱、南瓜、生姜、辣椒、核桃、白果、松子。

基础诊断(血瘀型)
1
.现象:多见女性,易发脾气、大便干燥。
2
.诊断:气滞血瘀型痤疮。
必须掌握:
1
.气滞血瘀型痤疮其它生理现象:月经前乳房胀疼、经血色深有块,月经失调。
2
.食疗:番茄 玉米海虾 鸽子 马兰头 油菜 黄花菜 大白菜 批把 梨 金橘 山楂
基础诊断(血瘀型)
1
.现象:头晕体泛无力,舌边有齿痕。
2
.诊断:湿阻血瘀型痤疮。
3
.疗程设计:健脾精油、淋巴排毒精油、战痘1号胶囊、抗衰养颜胶囊。
必须掌握:
1
.湿阻血瘀型痤疮其它生理现象:大便时稀时干、腹胀食欲不振。

基础诊断(血瘀型)
1
.现象:口渴、五心烦热、腰膝酸软,年轻男士多见
2
.诊断:阴虚阳亢血瘀型痤疮
必须掌握:

1.阴虚阳亢血瘀型痤疮其它生理现象:阴虚是内热
2
.食疗--谈菜(海蚌里的东西)、小麦(面食)、鸭肉、黑鱼、银鱼、鲍鱼、甲鱼。

色斑

黄褐斑:

黄褐斑多为后天形成,以均匀成片为特点,属色斑范畴,多长在面颊部、鼻部、上额部,口唇周围,形状大小不一,也有单侧发病,连缘明显,无主观症状和全身不适,少数可有原发病表现。
一.基础诊断:
1
.现象:分布眼部周围,大小不定,眼尾出现大片斑,轮廓清晰,边缘不是很整洁。
2
.诊断:肝瘀气滞型黄褐斑。
必须掌握:
1
.肝瘀气滞型黄褐斑其它生理现象:伴有胁肋痛,烦躁易怒,喜欢发脾气,月经不调、经血色深有血块。
2
.食疗--番茄、玉米、海虾、鸽子、兰头、油菜、黄花菜、大白菜、批把、梨、金橘、山楂。
二.基础知识:
1
.现象:栗皮色地图式分布的斑片,轮廓不清晰,边缘不整,对称分布面积很大。
2
.诊断:肝脾不和黄褐斑。
必须掌握:
1
.肝脾不和黄褐斑其它生理现象:伴有腹胀、便溏、舌苔白腻、嘴唇干裂。
2
.食疗--大米、小麦、薏仁、黄豆、猪肉、猪肚、牛肉、胡萝卜、土豆、樱桃、苹果、红枣、鲫鱼、鲤鱼、青鱼、桂鱼、鲶鱼、黄鱼、香蕉、梨。
三.基础知识:
1
.现象:疲倦、痰多、灰黑色的斑、范围广没有界线。
2
.诊断:痰湿内停黄褐斑。
必须掌握:
1
.痰湿内停黄褐斑其它生理现象:伴有胸胀痛、头晕目眩、口吐清诞、脾胃寒症、苔白腻、舌淡、经常
 
有胃痛的感觉。
2
.食疗--草头、橘子皮(泡茶饮)、热糯米、羊肉、狗肉、牛肉、鲫鱼、鲶鱼、草鱼、鳝鱼、鲈鱼、
韭菜、大蒜、辣椒、桂圆、红枣、鸡肉(脾胃寒的人不能吃苦瓜,不能吃生冷水果)。
四.基础知识:
1
.现象:斑对称如云,脸上不很干净,像戴假面具。
2
.诊断:肾虚(肾阴虚、肾阳虚)黄褐斑。
3
.疗程设计:肾阴虚--滋肾精油
           
肾阳虚--养肾精油
必须掌握:
1
.肾阴虚黄褐斑其它生理状况:盗汗、健忘、失眠、腰腿酸软无力、舌红、苔少。
2
.食疗--谈菜(海蚌里的东西)、小麦(面食)、忌惮、鸭肉、黑鱼、银鱼、鲍鱼、甲鱼。
3
.肾阳虚黄褐斑其它生理状况:怕冷、小便清长、夜尿频。
4
.食疗--猪肾、猪肉、羊肉、狗肉、鸽子、韭菜、山药、卷心菜、金针菇、荔枝、石榴、梨、核桃

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